Durante la pratica del Taiji Quan vogliamo che la nostra energia fluisca e si sviluppi in forza interna, un segno che pratichiamo correttamente. Per ottenere questo abbiamo bisogno che il nostro corpo assuma certe posizioni precise. Ecco i punti fondamentali su cui lavorare per ottenere un corretto allinemanto posturale: 1) Piegare le ginocchia e flettere […]
leggi di piùIl Nei Gong (lavoro interno) è uno dei pilastri fondamentali della pratica delle arti interne. Questo tipo di lavoro sulla struttura interna e profonda del corpo comincia con lo sviluppo della forza elastica per mezzo degli esercizi chiamati, con un termine moderno, Power Stretchin. Gli esercizi di Power Stretching lavorano sulla forza della struttura. Il […]
leggi di piùUtilizzando il sito, accetti l'utilizzo dei cookie da parte nostra. maggiori informazioni
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